Quan parlem de ginseng estem discutint principalment el seu ric perfil de ginsenòsids. A diferència del ginsengginseng americàsovint es caracteritza com a "refrigerant" o calmant.
Beneficis per a la salut del ginseng americà
Funció cognitiva i claredat mental: la investigació suggereix que l'extracte de ginseng americà pot millorar el rendiment en les proves d'atenció i memòria de treball. El ginseng americà dóna suport a la funció i redueix la fatiga mental. Això fa que el ginseng americà sigui un ingredient principal per als suplements-que milloren l'atenció.
Modulació del sistema immunitari: no es tracta d'augmentar la immunitat. Es tracta d'equilibri. Els estudis indiquen que els compostos del ginseng poden modular les respostes immunitàries. El ginseng americà pot augmentar l'activitat de les cèl·lules Natural Killer (NK) i dels limfòcits T-.
Antioxidant i anti-fatiga: s'ha demostrat que l'extracte combat l'estrès. El ginseng americà regula vies com Nrf2. Per a les persones que pateixen l'esgotament, aquesta propietat anti-fatiga és un argument de venda.
Aplicacions d'extracte de ginseng americà
Per als nostres socis de la indústria de suplements i aliments i begudes, l'extracte de ginseng americà és molt versàtil. Estem veient un canvi de càpsules a sistemes de lliurament més innovadors.
Nootròpics i suport cognitiu: amb l'augment del "biohacking" i els esports, el ginseng americà està trobant una llar en formulacions dissenyades per millorar l'alerta i la concentració. El ginseng americà no provoca nerviosisme com la cafeïna.
Begudes funcionals: com a extracte d'aigua-, el ginseng americà s'integra bé en tes preparats--per beure i injectades energètiques. El ginseng americà ajuda a regular la glucosa en sang. Això fa que el ginseng americà sigui una excel·lent addició als productes de nutrició esportiva.
Cosmètics: les propietats antioxidants del ginseng el converteixen en un ingredient valuós en la cura de la pell anti-envelliment. El ginseng americà protegeix la pell dels factors estressants.
No tots els extractes de ginseng són iguals. Com a fabricant, destaco la importància de l'estandardització. Quan s'obté ginseng, la "empremta digital" de l'extracte és important.
Normalment busquem una proporció de ginsenòsids. Els ginsenòsids s'analitzen sovint mitjançant HPLC (cromatografia líquida d'alt-rendiment). Un extracte de ginseng americà de qualitat especificarà el contingut dels principals ginsenòsids com Rb1, Re i Rg1. A més, el mètode d'extracció és fonamental. Les tècniques avançades garanteixen que els compostos-sensibles a la calor es conserven. Això manté l'activitat dels extractes.
El ginseng americà generalment es considera no-tòxic. No obstant això, l'ús responsable és clau.
Dosi:Els estudis clínics sovint utilitzen dosis que van des de 3 g fins a 6 g d'arrel en pols o extractes estandarditzats (200 mg-400 mg) diaris.
Seguretat:És essencial tenir en compte que el ginseng americà ajuda al benestar-. Tanmateix, el ginseng americà s'ha d'utilitzar amb precaució per aquells que prenen anticoagulants o medicaments específics per a la diabetis. Això es deu als efectes reguladors de la glucosa-del ginseng.
Tendències futures:El futur del ginseng es troba a l'"Eix Intestí-cervell". Les investigacions emergents suggereixen que la microbiota intestinal té un paper en la metabolització dels ginsenòsids en compostos bioactius. Això obre les portes a les formulacions (combinant prebiòtics amb ginseng americà).
Tant si estàs formulant un suplement per al rendiment acadèmic com un te de benestar, el ginseng americà per alleujar l'estrès ofereix una solució versàtil amb el suport científic. El ginseng americà és una opció.
Referències
BioNewsExpress. "Revisió: l'efecte de l'extracte de ginseng americà (Panax quinquefolius) sobre la funció neurocognitiva humana".
Baidu Baike. "Visió general de l'extracte de ginseng americà".
NSTL. "Efectes cardioprotectors dels extractes d'arrel de ginseng".
Journal of Zhejiang University-SCIENCE B. "Efecte immunomodulador d'una fórmula desenvolupada a partir de ginseng americà".
Dades de Wanfang. "Preparació del polipèptid de ginseng americà i la seva activitat antioxidant".
BioNewsExpress. "Descodificació molecular del paper adaptogènic del ginseng".
